Zvládla jsem si napravit kondici za 10 dní bez cukru?

Že vám po nezdravé, umělé, nevyvážené a přeslazené stravě nebude zrovna fajn, to je celkem jasné. Ale napadlo vás, že stačí na chvíli z jídelníčku vynechat cukr,...

Zůstaňte fit i v městské džungli

U všech následujících způsobů je důležité, aby vás bavily, proto jich neváhejte vyzkoušet několik a vybrat si nejvhodnější. Protože samotný pohyb zlepšuje náladu díky vyplavování endorfinů, čímž...

Nový trend v konturování: jak nevypadat jako Michael Jackson

Stačí subjektivní nespokojenost a hned můžete zatoužit svou tvář trochu pozměnit. Nemusíte pod nůž, ale ke změně se dopracujete i pomocí makeupu. Jak na to Pro konturování se obecně...

Colostrum: Opravdový zázrak přírody, nebo jen další tah farmaceutických společností?

Co je to colostrum? Colostrum je tekutina, kterou produkuje mléčná žláza všech savců několik dní po porodu. Je to první dar, jenž matka věnuje svému dítěti. Po zhruba...

Televize jako příloha! Jak přestat jíst u seriálů?

Sledování televize či seriálů online je činnost, která se za poslední desetiletí stala součástí stravovací kultury mnohých z nás. Ať už se snažíme ušetřit čas nebo si zintenzivňujeme milou...

Chcete konečně zhubnout? Připravili jsme pro vás více než 60 diet

Trápí vás přebytečná kila? Chcete vypadat krásně v plavkách, ale pořád nevíte, jak docílit štíhlé postavy? Bez změny jídelníčku a životního stylu to nepůjde, a proto jsme...
foto: Adam Maršál

Díky Inlinetalent během krátké doby z malého začátečníka sportovní talent

foto: Adam Maršál Michaela Zrubecká vystudovala VŠTVS Palestra v Praze, obor kondiční specialista a nyní již druhým rokem pracuje jako šéftrenérka inline bruslení pro organizaci Inlinetalent, kde se snaží...

Tento lék na hubnutí mi zdevastoval před rokem zdraví

Před rokem a stále vše není v pořádku Přesně před rokem jsem se postavila před zrcadlo a pohled do něj mě jako každý rok rozbrečel. Okejděná a neforemná...

Nepoužívám vložky ani tampóny! Naučím vás volně menstruovat během 5 minut

Volná menstruace bejby! Víte, kolik průměrná žena utratí za celý život za menstruaci? Když se sečtou všechny výdaje a věci kolem menstruace, vyšplhá se částka na více než...

Jedete na dovolenou? Celulitidu nechte doma!

Stydíte se? Když všichni jezdí na dovolenou, člověka začne trápit sebevědomí. Bude muset opět do plavek! Třebaže držel všelijaké diety, stále to není ono. A pokud vás trápí...

Syn mi už leze na nervy. Celý den nepustí fidget spinner z ruky

Byla to chyba „Mamčo, koupíš mi prosím fidget spinner?“ Kdyby mi syn (11 let) tuto otázku položil dnes, odpovím mu NE. Před pár týdny jsem však v zakoupení...

Atopie! Článek plný tipů, jak se starat o atopickou pokožku dítěte

„Atopický ekzém má dnes kdekdo“, řekla mi v ordinaci lékařka, když jsem celá vystrašená povídala o synových příznacích. Podle statistik počet atopiků stále roste. Děti v městech jsou více...

Neuvěříte, proč můj manžel nechce při močení hačat na míse

Přestalo mě bavit uklízet „pocintanou“ podlahu Omluvte mě, ale asi už mi došla trpělivost. Každý den doma uklízím jako husa a nyní ještě musím bojovat s manželem, když...

Synovi je 9 let a stále ho kojím. Proč mě kamarádky pomlouvají?

Kojení je to nejlepší, co může být Upřímně vlastně moc nechápu ženy, které se rozhodnou kojit pouze pár měsíců po porodu, případně rovnou řeknou, že kojit nebudou, protože...

Krev není voda… ani ta v pupečníku

Použití pupečníkové krve Do roku 1988 bylo použití pupečníkové krve neznámým pojmem. Poprvé s ní léčili ve Francii chlapce trpícího Fanconiho anémií. Stalo se tak díky jeho malé...

Zánět dásní ohrožuje i těhulky!

Až 80 % Je to šokující, ale až 80 % lidí trpí zánětem dásní neboli gingivitidou. Krvácí vám dásně? Dost možná patříte mezi těchto 80 %. Důvodem je...
Jak nás ovlivňuje počasí

Jak nás ovlivňuje počasí a co je meteosenzitivita?

Meteosenzitivita, neboli citlivost na změny počasí, je jev, který trápí mnoho lidí. Otázkou je, do jaké míry se vlivu počasí poddáme a kdy máme opravdu nárok se...

Konečně může normálně žít! Ženě odstranili přes 1 000 nádorů na tváři

Ještě nedávno se Libby Huffer (45) styděla vycházet z domu. Její tělo bylo totiž pokryto asi 6000 nádory. Libby se ale nyní může opět radovat ze života...
Zhubla 114 kilogramů

Proměna roku! Žena zhubla neuvěřitelných 114 kilogramů

Matka čtyř dětí Tracey Topping se přihlásila do hubnoucího programu Slimming World a vyhrála 3 000 liber. A není se čemu divit. Zhubla totiž neuvěřitelných 114 kilogramů. Tracy, která...

10 největších hříchů kancelářského života

Patříte i vy mezi ty „šťastlivce“, kteří tráví dlouhé hodiny prací v kanceláři? Zaostřené oči na monitor, pokřivená páteř, přeložené nohy, na pití jen káva a oběd v nedohlednu,...

Nový trend u žen: Tetování místo náušnic

Náušnice je šperk, který zdobí každou ženu. Umíte si představit, že byste měla pouze 1 náušnice na celý život? Takové, které byste nebyly by těžké, nezachytávaly se...

Vývoj dítěte: 1 – 2 roky

V předchozím článku jsme se zaměřili na období od narození dítěte do jeho prvního roku. V tomto článku se podíváme na děti ve věku 1 - 2 roky. Jednotlivé...

Sedavé zaměstnání a stres

Sedavé zaměstnání se stalo typickou formou profesionální seberealizace moderní doby. Úspěšný úředník v obleku je hrdinou euro-amerického sne od druhé poloviny 20. století. Čím dál tím víc se...

Civilizační problém: Bolest hlavy

Bolest hlavy zažil během svého života snad každý. Její příčiny můžou být různé a i pravidelnost varuje od nepříjemného problému až po stádium, kdy bolest začne znemožňovat...

Horoskop na dnešní den

Nepřehlédněte